Como Dejar De Ser Tu Peor Enemigo Alba Cardalda...

One of Cardalda’s core arguments is that perfectionism is not a virtue; it is a cage. It is the number one tool your inner enemy uses to paralyze you.

Aim for “good enough.” Aim for “I did my best today.” Done is better than perfect. A messy drawing is better than a blank page. Como Dejar De Ser Tu Peor Enemigo Alba Cardalda...

Cardalda teaches us to pause and ask: What is the evidence? One of Cardalda’s core arguments is that perfectionism

Según Alba Cardalda, "Cuando dejamos de ser nuestro peor enemigo, podemos comenzar a vivir una vida más plena y feliz. Podemos aprender a tratarnos con amabilidad y respeto, y a vernos a nosotros mismos de una manera más positiva. Esto puede llevar a una vida de mayor bienestar y felicidad". A messy drawing is better than a blank page

Cardalda destaca que el cerebro no es estático; podemos "reentrenar" nuestros circuitos neuronales para pasar de la autocrítica a la autocompasión y la curiosidad ante el error.