Rutinas Culturismo Y Fitness - Andrea Raimondi ... Portable Info

es un reconocido entrenador personal y autor especializado en la ciencia del entrenamiento para hipertrofia, fuerza y pérdida de peso. Con una metodología que prioriza el rigor científico sobre los "rumores de gimnasio", Raimondi ha desarrollado sistemas de programación que se adaptan tanto a principiantes como a atletas avanzados.

Aunque el objetivo es el culturismo, las rutinas de fitness de Andrea Raimondi rara vez ignoran la funcionalidad. Se ven movimientos compuestos pesados (sentadillas, peso muerto, press de banca) como la base, sobre la cual se construyen los detalles con ejercicios de aislamiento. Rutinas culturismo y fitness - Andrea Raimondi ...

Olvida las series interminables. Una rutina típica de Raimondi rara vez supera los 15-18 series por sesión, pero cada serie se lleva al borde del fallo técnico (no del fallo estructural). es un reconocido entrenador personal y autor especializado

: Un manual práctico con decenas de rutinas listas para usar. : Un manual práctico con decenas de rutinas