Sim, técnicas de auto-drenagem (principalmente para membros e face) aprendidas com um fisioterapeuta são ótimas para manutenção diária. Porém, nunca substituem a sessão profissional, pois a abertura dos gânglios profundos exige técnica precisa.
Manual Lymphatic Drainage is a gentle, rhythmic massage technique designed to stimulate the natural circulation of lymph fluid through the lymphatic system. Unlike deep tissue massage, MLD uses light pressure (about the weight of a nickel) and slow, stretching movements to direct fluid toward lymph nodes. drenagem linfatica manual