Evo ključnih koraka i saveta zasnovanih na ovoj i drugim uspešnim metodama: 1. Promenite perspektivu
Zatim postavite tajmer. Za tih 10 minuta uradite nešto drugo: popijte čašu vode, operite suđe, izađite u kratku šetnju. Nakon 10 minuta, želja će u većini slučajeva nestati ili biti drastično slabija. Ako nije, ponovite postupak.
Pijte dosta vode i prirodnih sokova; mlaka voda može smanjiti trenutnu želju.