Biomecanica Aplicada Al Entrenamiento De Fuerza [better] 【Browser】

Hip biomechanics reveals that a longer torso relative to limbs creates a longer hip moment arm, increasing lower back strain.

En biomecánica, no solo importa cuánto peso levantas, sino cómo ese peso se distribuye respecto a tus articulaciones. El es la distancia perpendicular desde la línea de acción de la fuerza (la gravedad sobre la pesa) hasta el eje de rotación (la articulación). biomecanica aplicada al entrenamiento de fuerza