La décharge mentale peut être pratiquée en identifiant les sources de stress, en analysant les pensées et les émotions, en libérant les pensées négatives et en pratiquant la relaxation.
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Vous avez l'impression que votre cerveau est un onglet de navigateur qui ne finit jamais de charger ? Entre les rendez-vous médicaux à prendre, les courses à ne pas oublier et les dossiers pro en attente, la charge mentale La décharge mentale peut être pratiquée en identifiant