Developing a perspective that is separate from one's thoughts and emotions.
Taking steps toward those values, even when it feels uncomfortable. Why It Resonates La Trampa De La Felicidad Descargar Pdf -2021-
El libro presenta el concepto de (chattering mind), esa voz interna que te juzga, predice desastres y compara tu vida con la de otros. Harris no te enseña a callarla, sino a desenredarte de ella. Developing a perspective that is separate from one's
Es muy probable que hayas llegado hasta aquí porque sientes que, por más que lo intentas, la felicidad se esconde. Te esfuerzas por pensar positivo, eliminar la ansiedad o controlar tus emociones, pero el resultado es el opuesto: más frustración y agotamiento mental. Harris no te enseña a callarla, sino a desenredarte de ella
El concepto se basa en la idea de que la felicidad no es algo que se pueda alcanzar de manera directa, sino que es un subproducto de vivir una vida plena y significativa. Cuando nos enfocamos en la felicidad como un objetivo, podemos caer en una serie de trampas que nos impiden alcanzarla, como: