Panic Away Knjiga Na Srpskom Pdf ((install)) Download [FREE]

Glavna premisa knjige je takozvana "21-sekundna tehnika" i "7-minutna vežba". Umesto da se borite protiv panike ili pokušavate da je potisnete (što je često samo pogoršava), Panic Away vas uči kako da prihvatite simptome i "izazovete" ih. Na taj način, mozak dobija signal da nema stvarne opasnosti, čime se nivo adrenalina prirodno spušta.